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| Référence | D25187 |
| Editeur | Amphora sports |
| Titre | Football : Une préparation physique programmée (Principes fondamentaux - Séances préparées) |
| Etat | Bon état |
| Auteur | Jean-Paul Ancian |
| Prix | Vendu Ce livre n'est plus disponible € | Description | Football : Une préparation physique programmée (Principes fondamentaux - Séances préparées) - Jean-Paul Ancian. Livre de 2008, éditions Amphora sports, préfaces de J.M. Ferret et S. Lamouchi, 287 pages. Avec la technique et la tactique, la préparation physique est devenue aujourd'hui une composante essentielle et incontournable de l'entraînement du footballeur. Jean-Paul Ancian met sa très longue expérience en tant que joueur, entraîneur et préparateur physique au service d'un véritable ouvrage de référence, concret et accessible. A partir des connaissances théoriques fondamentales et de ses nombreuses expériences sur le terrain, à différents niveaux de pratique et pour différents sports, son objectif est de proposer une méthodologie claire et précise facilement exploitable. Après avoir détaillé et expliqué simplement les facteurs conditionnant une préparation physique réussie, il présente de nombreuses situations illustrées qui permettent de travailler l'ensemble des qualités physiques requises : endurance, force, vitesse, coordination, souplesse. Ce manuel résolument pratique permet, par une démarche pragmatique, de programmer une préparation physique cohérente et progressive sur une saison. Format 19,5 x 26 cm. Livre en bon état. |
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